Hoy hable con un "chabon que sabe" de educacion fisica y me dijo algo y quiero que otros "chabones que sepan" me den una opinion:
Tengo un remanente de grasa en algunos musculos por haber sido un pelotudo hace varios años e ir al gimnacio a hacer masa y no durar nunca mas de 3 meses por lo que: como ya dije tengo un remanente de grasa en algunos musculos, aunque soy flaco.
Segun este "chabon que sabe" lo que tengo que hacer es pocas repeticiones (menos de 10) e ir aumentando el peso hasta el limite (que no de mas), luego de tener ya musculos y no grasa, abandonar todo eso por unos meses de PURO AEROBICO (bici, correr, caminar) y de esa manera el remanente de "un liquido" (no me acuerdo el nombre pero era azucar y agua) que hace que el musculo se agrande, en vez de transformarse en grasa, se consume por el aerobic y nunca mas vuelve.
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El "chabon del gimnacio" me dijo que tenia que hacer muchas repeticiones poco-peso, pero.. el tema es que notoriamente el "chabon que sabe" tiene muchisima mas idea que el "chabon del gimnacio".
Segun mis anteriores conocimientos, cuando hacia masa muscular hacia esa misma mierda, una repeticion ponele con 20.. la segunda con 25 y la tercera con 35, y quedaba como una piedra.
Lo que yo quiero es que los musculos NO CRESCAN UNA MIERDA porque es OBVIO que voy a volver a dejar el gimnacio porque no me copa mucho, pero que no me quede el remanente de grasitta localisada, entonces que hago???
Por ahora voy a seguir con lo de muchas repeticiones poco peso hasta averiguar bien porque no quiero empeorar las cosas. Btw, ya llevo bajado casi 10k en 3 semanas juajuaa (solo deje de comer aceites, grasas y cosas tipo gaseosas, facturas, mayonesa y comidas compradas afuera)
Para diciembre soy suasheneger
Tengo un remanente de grasa en algunos musculos por haber sido un pelotudo hace varios años e ir al gimnacio a hacer masa y no durar nunca mas de 3 meses por lo que: como ya dije tengo un remanente de grasa en algunos musculos, aunque soy flaco.
Segun este "chabon que sabe" lo que tengo que hacer es pocas repeticiones (menos de 10) e ir aumentando el peso hasta el limite (que no de mas), luego de tener ya musculos y no grasa, abandonar todo eso por unos meses de PURO AEROBICO (bici, correr, caminar) y de esa manera el remanente de "un liquido" (no me acuerdo el nombre pero era azucar y agua) que hace que el musculo se agrande, en vez de transformarse en grasa, se consume por el aerobic y nunca mas vuelve.
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El "chabon del gimnacio" me dijo que tenia que hacer muchas repeticiones poco-peso, pero.. el tema es que notoriamente el "chabon que sabe" tiene muchisima mas idea que el "chabon del gimnacio".
Segun mis anteriores conocimientos, cuando hacia masa muscular hacia esa misma mierda, una repeticion ponele con 20.. la segunda con 25 y la tercera con 35, y quedaba como una piedra.
Lo que yo quiero es que los musculos NO CRESCAN UNA MIERDA porque es OBVIO que voy a volver a dejar el gimnacio porque no me copa mucho, pero que no me quede el remanente de grasitta localisada, entonces que hago???
Por ahora voy a seguir con lo de muchas repeticiones poco peso hasta averiguar bien porque no quiero empeorar las cosas. Btw, ya llevo bajado casi 10k en 3 semanas juajuaa (solo deje de comer aceites, grasas y cosas tipo gaseosas, facturas, mayonesa y comidas compradas afuera)
Para diciembre soy suasheneger
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