[darth señal] Esguince de tobillo

[...løst]

pero tengo autoridad medica para decirlo y vos no porque sos kioskero

[Darth]

me pasaron el link de esto, HOLA EGEL!! (?)

Luzza no entro nunca a Egel, me hubieses tirado mention en twitter jauij.

Mas o menos lo que dijo lost (sos doctor?? bue) te iba a decir, en el momento que tuviste la lesion al no darle el reposo que deberias haberle dado, no se cumplio lo del proceso de remodelacion de los tejidos lesionados (posiblemente el ligamento peroneo astragalino anterior te hayas jodido) y ahora cada vez que hagas un mov brusco te resientas de esa lesion. Deberias hacerte una resonancia magnetica para ver como estan los ligamentos y tendones de la zona.

Lo que yo te recomiendo que hagas de momento es que fortalezcas todos los musculos alrededor del tobillo para que el dolor afloje, pero sin un diagnostico bien preciso no te puedo decir nada mas, venite al consultorio (?)

[Darth]

sino amputación y protesis, ahora vienen esas protesis roboticas re skynet ya fue.

[jacques]

"sacate la remerita"

[Bird_CRUNCHER!]

Me invitaste al consultorio y me excite la puta madre, ahora necesito que me atiendas :
Como fortalezco el músculo del tobillo? Hoy a la mañana me desperté como mejor con menos dolor pero hace un rato me empezó a doler denuevo.
Cuan mal le va a hacer y cuanto va a dolerme el finde cuando me ponga tacos?

[Darth]

antes que fortalecer moviliza el tobillo haciendo flexion dorsal (llevando el pie hacia arriba) y luego flexion plantar (llevando el pie hacia abajo) y luego movimientos circulares con el pie hacia dentro y hacia afuera.

Luego haces un poco de punta de pies, te mantenes 3 segundos en punta de pie y bajas, asi en varias repeticiones. Luego mas complicado lo haces en un pie, pero si te sentis insegura no lo hagas.

Mas o menos con eso varias veces en el dia estaras bien (?)
y con los tacos posiblemente no moleste al principio, pero despues te va a doler pq vas a estar en una posicion en la que los gemelos estan contraidos constantemente y tienden a acortarse, con tu cuadro actual va a doler.

[JCristo666]

en karate hacemos eso mismo p precalentar reposta ..

si te caga doliendo practicalo en un balde d agua caliente (no tanto) con sal. pero capaz q hablo al re pedo

[Kiwi]

darth es medico?

salida al consultorio bue