Consejos para dejar de fumar / HELP!

[Schizoid Hector]

Vengo muy bien, muy tranquilo. Pero hay momentoss breves que quiero destruir el teclado a piñas pero muchas y muy fuertes.
Por otro lado siento n cosquilleo molesto en el pecho que me jode como que me pide un pucho. En estos momentos cortos quiero morir y no se como calmar la ansiedad y empiezo a pensar lo terrible que es no fumar mas y bla bla.

El resto del tiempo trabajol, toco la guitarra, egel...

Consejos para esos momentos o para que mas bien este proceso sea efectivo y lo menos doloroso posible.

Se estan por cumplir las primeras 24 hs. Shh. Fumaba mas de 20 por dia para mi es mucho tiempo.

Bueno aconsejenmennnnnnnnnn.

[Felt]

Yo soy un ex-adicto. Desde febrero estoy limpio n

Jjauj Bue, si tenés integridad y determinación, lo lográs fácilmente. Yo dejé de una, sin parches ni mierdas raras. Y si yo, que me fumaba alrededor de 30 por día pude, cualquier persona puede.

[Felt]

Y coso... eso de que "respiras mejor", "te sentis mejor", etc.... Todo verso, te sentís exactamente igual, sólo que ahora no sos esclavo del pucho.

[Rocket]

enfermate, especialmente de amigdalitis, a mi me esta ayudando

[Haushinka]

O por ahí es que Daiver se s&#250er jodió los pulmones y vos estás a tiempo de notar una diferencia significativa =D

bah sh, si te dan tantas ganas fumá y ya
JAUaj
la peor consejera snif

[Felt]

O por ahí es que Daiver se súper jodió los pulmones y vos estás a tiempo de notar una diferencia significativa =D

bah sh, si te dan tantas ganas fumá y ya
JAUaj
la peor consejera snif

El otro día me hice alto x-ray toráxico. Toy bárbaro.

Hector, que el dejar de fumar sea dificil me parece más una construcción social que la verdad. A mí no me costó absolutamente nada. Se extraña eh, pero no es como que TENGO que volver. El primer fin de semana me puse en pedo y ni ahí fumé.

Hasta el día de hoy sostengo que si no hubiera sido por toda la mierda que circula onda "uhhh es re dificil dejar de fumar", "no vas a poder, es re dificil", "al segundo dia te subis por las paredes", etc, hubiera intentado 5 años atrás.

No te dejes vencer por esa mierda che. Sos un tipito independiente y no necesitás nada para llevar tu vida adelante tranquilamente. Suena a iglesia, pero creo que es así eh

[Schizoid Hector]

Jajaj la verdad. Yo una vez deje un tiempo y senti cierta diferencia agradable pero calculo que hay mucho de sugestion.
El peor de todos mis miedos es nunca dejar de tener ciertasd ganas de fumarme un pucho, osea, ahora es normal pero sino se me pasa es la peor.

Y si estuve con molestia en la garganta y no fume mas y se mejoro mas rapido.

Yo queria dejar y dije si entro a la universidad, ais que aca estoy. En este momento me aburro en mi trabajo y la ansiedad es molesta, hice mas por eso el thread que por otra cosa.

[Felt]

Hacé una apuesta que no puedas perder.... Onda tener que decirle a la madre de algún amigo tuyo que tiene buenas tetas en la cara y delante de la persona a quien se lo apostaste

[Schizoid Hector]

No te dejes vencer por esa mierda che. Sos un tipito independiente y no necesitás nada para llevar tu vida adelante tranquilamente. Suena a iglesia, pero creo que es así eh

La mejor! Gracias daiver. Si yo creo que sin maximizar el tema lo mas agradable de dejar es decir basta no tenes que cargar con un paquete, con unas ganas, atado al capitalismo. Atado a un quimico. Y de3cir puedo correr y no morir.

[Felt]

Imprimite esto y miralo cada vez que tengas ganas de fumar:

[Schizoid Hector]

jajajaja que genialidad eso. Jaja hoy pensaba que se convirtio en un re ser vivo contra el que peleo ahora.

Igual si soy un hombre de palabra, esto es ademas una promesa de que tenia que dejar de fumar si entraba a la universidad. Y lo logre, obtuve mi felicidad, mi ebriedad con cigarrillos en la fiesta. Es hora de cumplir. En algunas cosas se siente bien que se yo. Igual no tengo opcion, lo prometi, espero pasarla bien igual.

Tengo que poner actitud de Mersault frente a los fumadores, es muy comico.

[Pancracio]

Hermano, eh aqui tu salvacion:


Es un libro, no te miente, no te asusta con el cancer, solo te explica como funciona la adiccion psicologica. Despues de leerlo probablemente dejes de fumar sin esfuerzo alguno, yo lo lei despues de dejar.. jaja pero se que sirve igual sh

Tiene un par de cosas criticables, pero es totalmente contrario a la sarta de basura que hay. Si tenes ganas de quemarte un rato la vista con el monitor te va a servir

http://rapidshare.com/files/44656439/allen.carr_es.facil.dejar.defumar.si.sabes.como.doc.html

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Deje de fumar 3 meses.. y la semana pasada volvi ajjaja, ahora voy a dejar en estos dias de nuevo, me paso lo siguiente: quise fumarme un puchin suelto por dia cuando salia de trabajar, pero estoy TOTALMENTE SEGURO de que los hijos de puta le agregar algo que te da muuuuucho vicio, porque en el medio eh fumado pipas y algunos puritos y jamas me genero ningun tipo de necesidad de fumar. El cigarrillo (de kiosco) es, segun mi experiencia, una mierda hecha para hacerte adicto mas alla de la adiccion misma que tiene la nicotina.

A riesgo de arruinar mi propio post con el ultimo parrafo, estoy seguro de que no voy a tener ningun problema en dejar el pucho otra vez porque ya lo hice una vez y sinceramente no me costo nada, sumado a que ahora a diferencia de antes me parece una mierda (por lo que conte antes), que no necesitarlo esta mas bueno que necesitarlo y que volvi pero fumando 2 o 3 :P mañana ya no voy a comprar mas, fue una semanita de experimentacion y realmente me parece una mierda lo que hacen con los cigarrillos las tabacaleras, estoy seguro que de haber fumado armados con algun tabaco decente no pasaba de fumarme ese cigarrillo por dia.

Suerte con el libro, vas a ver que funciona.

[Schizoid Hector]

Bueno gracias por la info y no seas boludongui ya que pudiste aprovecha. Gente joven tosiendo y siendo esclava de las tabacaleras me pone realmente triste

[Pancracio]

Si es feo, ensima aumentaron eh? un par de veces me cobraron el suelto 0.30 y siempre fue 0.25, seguro hasta los 5$ el de 20 no van a parar.

Igual soy de la daiver's school y no note ninguna diferencia fisica al dejar, y antes de dejar (30 x dia aprox tambien) corria como siempre y laburaba 10 hs seguidas en laburos fisicos sin drama.

Suerte y ni te va a hacer falta porque si de verdad queres dejar no te va a costar mas que 2 o 3 dias de desintoxication y algo de mal humor

[Cadarlion]

Y coso... eso de que "respiras mejor", "te sentis mejor", etc.... Todo verso, te sentís exactamente igual, sólo que ahora no sos esclavo del pucho.

Hola, mi nombre es Cadarlion y hace 193 dias que no fumo. (desde enero)
Yo ahora recien comienzo a sentirme un poco mejor, resiro mejor, no tengo una tos asquerosa, ni carraspeo y me agito menos. Ademas de que ahora el olfato y el gusto realmente funcionan y las cosas tomaron otra dimension.

Tambien como vos, deje sin ningun problema, deije: este es el ultimo atado, se termino y no volvia a fumar desde entonces. En ningun momento senti ansiedad, (salvo una muy leve cuando llegue a baires y estaba todo mal en casa) ni ese mismo dia ni al dia siguiente ni hoy. Tambien soporte sin problemas estar entre fumadores y no fumar yo. Dejar de fumar fue lo mas facil que hice hasta ahora.