[Ayuda] Test de NAVETA

[Theigniter]

para los q no saben.. consiste en correr de un lado al otro de la cancha y llegar al extremo opuesto antes de q suene el pip... cada vez es mas rapido, por lo q se necesita buen estado fisico..
ahora bien;
estoy hasta las pelotas...
tengo q llegar hasta el nivel 8 y no paso del 5 y algo...
alguien sabe como mierda hacer (sin utilizar drogas xD) para q de alguna forma pueda correr mas rapido sin cansarme... seria bueno la utilizacion de un energizante? ayudenme...

PD: no qiero hacer trampa.. pero no qiero rendir ed. fisica en dic. por una boludes como esta :s

[Pancracio]

Desayunar un licuado de banana con 2 cucharadas soperas de albumina (clara de huevo en polvo) todos los dias + entrenamiento diario que incluya practicar ese test >>> you win

[Pancracio]

ah las cucharadas son al raz.. o sea, la llenas y le pasas el dedo para que quede derecho al raz de la cuchara (la parte mas alta)

No se otra forma saludable

[Theigniter]

Yeah!
lo voy a probar

[Pancracio]

fijate de no tener problemas de corazon juajua

[CosmicBoy]

pancracio tiró la posta, tenés que practicar ese mismo ejercicio para que te salga cada vez mejor. dormí bien y alimentate liviano.

un tip muy útil es no tomar cafeína [ni coca ni café] hasta ese día
y a la hora de la verdad date con un red bull XD se va a notar mucho believe me

[ema_lp]

nah..ya fue

drogas =D

[Kalos]

Dios mío? si te lo toman en educación física de un colegio, y no te sale, es obvio que no necesitás drogas ni ninguna mierda de desayuno proteico.

Necesitás dejar de comer en mc donalds y entrenar un poco m4n.

[Theigniter]

Dios mío? si te lo toman en educación física de un colegio, y no te sale, es obvio que no necesitás drogas ni ninguna mierda de desayuno proteico.

Necesitás dejar de comer en mc donalds y entrenar un poco m4n.

aceptaria tu recomendacion si hubiese Mc donalds o lo q se le parezca aca en ushuaia

[Gareth]

ponete pesas de arena en las piernas, de un kilo (en cada una) o lo que soportes
sacatelas en el mismo momento que des la prueba

[Analrapist]

JUaj yo tengo amigos que llegan hasta el 11.

Yo al 5.5 MAXIMO jauaj el peor

[Theigniter]

bue... en un par de horas lo rindo
despues les cuento como me fue ^^

[St.Faku!]

yo no llego ni a la primer parte

suerte ke aca no lo hacen si no estoy hasta las pelotas
ademas ke solo fui a fisica 5 veces en el año
ke estado ke tengo jeje

Solucion: hace ke te corran unos cuantos perros y listo

[BelialARH]

Bueh, preguntaste en dos dias jeje... no ibas a podes entrenarte bien :P
La posta era que te entrenaras progresivamente en ese ejercicio.. aunque sea corriendo todos los dias.. y el dia antes y el mismo dia comer cierta dieta energetica...
Contanos como te fue

[Simon Freak]

contá