Acá venimos a dejar de fumar

[Gespi]

Es difícil la ayuda para dejar de fumar, hay que tomar la decisión, un amigo médico me cuenta que está cansado de ver casos donde el paciente le dice que dejó de fumar y no sabe cómo decirle que ahora ya es al pedo, que ya no va a ganar ni un día más de los seis meses que le quedan de vida.
Mi viejo siempre trató de controlarlo, vivía con un pucho apagado en la mano y un encendedor en la otra esperando a que sea la hora de encenderlo (cada media hora), así logró bajar a un paquete en lugar de dos por día, le pregunté qué haría si un hechicero le ofreciera no haber fumado nunca y me contestó que no aceptaría, porque él no sería la misma persona. Años después, ya con cáncer, le repetí la pregunta y contestó que eligiría fumar los ocho cigarrillos por día que estaba fumando entonces, porque con esa cantidad no habría tenido cáncer. Prendió un último pucho a escondidas en el baño del hospital antes de que lo operaran. No logró pasar el postoperatorio.

El cuerpo que tenemos es uno solo, y vivir el presente sin tener en cuenta que inexorablemente los años van a pasar y morirse al pedo antes de tiempo sin conocer a tus nietos o quedar gagá por tener taponadas las arterias del cerebro con nicotina es una estupidez. El placer que da fumar no compensa la pérdida de calidad de vida. Pero bueno, el hombre blanco terminó siendo derrotado por los indios gracias al cigarrillo, su mejor arma.

ok


muack

[Paula]

Gespi, perdón, recién veo la pregunta que me hiciste.
Mmm a ver, fundamentalmente creo que antes que nada la cabeza te hace click y a partir de ahí cada uno empieza a ver qué es lo mejor para dejar de fumar ...
La relación que cada uno tiene con el pucho es “distinta” a la que tiene el otro por ende, para dejarlo hay mil maneras y no a todos le sirve la misma.
El libro fundamentalmente lo que hace es que pienses que en lugar de vivir el dejar de fumar como una tortura (pensando en cuanto tiempo más vas a estar deseando fumar) lo vivas como un alivio, o sea que cuando las ganas te carcomen pienses: QUÉ BUENO QUE YA NO FUMO NI DEPENDO DEL TABACO (estoy exagerando este pensamiento al mango pero funciona así) Aclaro que igualmente hay un periodo de 3 semanas (todo según este libro, eh) en el cual las “ganas físicas” están presentes y ahí es cuando tenes que pensar ese deseo como el monstruo de la nicotina “pidiéndote comida” el cual morirá al cabo de esas tres semanas.
Yo que sé, a mi creo que me sirvió eso de no vivirlo como un sufrimiento, pero como te decía antes, FUNDAMENTALMENTE yo previamente ya estaba decidida a dejarlo.
Con respecto a lo que dijo Isi, lamentablemente podés ver al ser más querido morirse en tus brazos por el pucho ( o por lo que sea en realidad) y aun así no reaccionar, no perdamos de vista que es una adicción y como dije al principio cada uno tiene una “relación” con el pucho que sé que no es fácil de entender para el resto...
Por otra parte yo particularmente soy tremenda con aquellas cosas que me gustan, soy de caer en la adicción fácilmente.

[Merengue]

Depende mucho también de la cantidad que uno fuma ahora que lo pienso.
Yo por ejemplo estoy armando cigarrillos con tabaco aleman, sedas OCB y filtros, dudo que sean igual de nocivos que los Marlboro o cualquier otro cigarrillo de marca cuyo tabaco y papel tiene miles de aditivos más dañinos que el alquitrán mismo.
Al armar termino fumando 5 cigarrillos diarios con furia, cuando salgo por ahí fumo un poco más "para hacer algo".

[PhoenixH]

Hoy es mi dia 1 sin fumar. Tenemos que durar hasta fin de año.

Se puede tranquilamente.

[Triumphator]

[PhoenixH]

JAH NO ME CAUSA NADA.

Y lo digo en serio xD

[Merengue]

Como venimos con este temita?

No dejé del todo, pero reducí el consumo a MAXIMO 10 por fin de semana, durante la semana no fumo y durante los findes me gobierno lo suficiente como para desbarrancar. Está bueno fumar tan esporádicamente porque el pucho realmente pega, te relaja como las primeras veces y le sentís el gusto asqueroso, ese que al fumar seguido olvidas. Me gustaría dejar del todo, pero soy realista, y como es algo que disfruto (a veces), nunca lo voy a dejar por completo.

[Paula]

el 17/02 cumpliría 4 años sin fumar
peeeero hace un par de findes fume unos 5 puchos en la playa
cuando volví no me dieron ganas
o sea lo tomo como un traspie e igualmente me considero ex fumadora por ahora.

[Gespi]

Uh de nuevo estoy con tos bla, me mandaron un TAC. tengo q dejar de fumar ya.
voy a tratar de no superar los 3 cigarrillos diarios

[Kiwi]

dale gespi

hacelo por tus nietos

[Paula]

y justo revivieron este thread...para pensar

No, en serio. Ponete las pilas!

[Merengue]

Che Kiwi, a nivel cientifico es una re mierda el pucho no?
Osea, ,meterse nicotina, alquitrán y monoxido de carbono realmente hace tan mal como nos dicen?
Podrías explicarme si sabes algo al respecto de que maneras compromete al organismo?

Mas alla de la obviedad que si fumás 3 atados x dia te moris, sino para el pucho ocasional, también hace tan mal?

[Kiwi]

en cuanto a si el pucho hace mal, fijate en la cantidad de muertos por cáncer de pulmón cuántos de esos fumaban o vivían con alguien que fumaba, lo mismo con el de garganta, accidentes cerebrovasculares, infartos, etc

que sería para vos puchos ocasionales? obviamente el riesgo de sufrir cáncer u otras enfermedades no es el mismo fumando 3 por semana que fumando 100 pero de todas formas te estás metiendo muchas mierdas químicas y nocivas para tu organismo

[Merengue]

Ponele que el domingo me fumo 2-3 puchos y durante la semana no fumo. Los primeros días estoy re ansioso en general.
Es como que fumar, por más poco que fume, me resetea el logro de no haber fumado por 5 días. Estoy harto de esta mierda!
Igual si, tenés razón... me tiraste #Stats

[Samurai_Pol2no]

Yo fui fumador social durante muchos años, casi 20. Era salir a chupar y automáticamente prendía un pucho.
También estaban los ocasionales puchos antes de acostarme o después de comer, pero eran como mucho dos por día y no todos los días.

En determinado momento eliminé esos dos puchos diarios y fumaba solo cuando salía y un tiempo después lo eliminé totalmente.

No me costó nada porque nunca fumé mucho, pero aún fumando bien poco, noté cambios cuando lo dejé totalmente, sobre todo a la hora de hacer ejercicio.