no se, tengo la espalda hiper llena de nudos por super tensiones que tuve ultimamente y queria saber si alguien conoce algun tutorial/video tutorial copado para hacerlo solo en casa.. este año tenia ganas de arrancar clases de yoga pero todavia no me acomodo y cuando me acomode no me va a dar probablemente el tiempo, anyway.. me gustaria ver que onda by myself, si alguien sabe agradecido estare
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Cerca de mi casa hay un centro holístico que cobra onda $9 la clase y enseñan bien.
TIENE QUE HABER algo así por ahí.
Podés ir una vez por semana y después repetir los ejercicios antes de dormir. -
si bolo, anda a taringa, pone yoga, y bajate los setecientos millones de tutoriales, videos, y libros que hay.
Slds.
Agjm
es asi, www.taringa.net[URL="http://www.aguijonmagico.blogspot.com"][COLOR="#FF8C00"][COLOR="#FF8C00"][FONT=Arial Black][SIZE=4]www.aguijonmagico.blogspot.com[/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/URL]Comentario
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que yo sepa, hatha yoga sirve para relajar los músculos y la columna. Podrían haber otros, qseyComentario
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