El té y la salud del corazón
Diferentes estudios relacionados con el hábito de beber té indican que las personas que consumen por lo menos una taza de té por día reducirían su riesgo de ataque cardíaco en casi un 50%.
Los beneficios para la salud derivan de sus ingredientes, conocidos como “flavonoides”, un tipo de antioxidantes que se encuentran en todas las variedades de té. Se cree que neutralizan los efectos de los “radicales libres”, moléculas que pueden perjudicar las células del cuerpo, incluyendo a las del corazón.
Uno de los estudios evaluó el hábito de beber té o café de personas de menos de 76 años de edad. Quienes bebían una o más de una taza de té por día mostraron una reducción del 44% de su riesgo de ataque cardíaco, comparadas con las que no bebían té.
Estudios previos ya habían arrojado resultados similares. Una investigación holandesa en hombres de entre 65 y 84 años de edad mostró que beber más cantidad --de 3 a 4 tazas por día-- reducía el riesgo de enfermedades coronarias en un 58%.
El té verde también ayuda
Los remedios más antiguos a veces muestran ser muy efectivos. El té verde chino también tiene un efecto positivo sobre los niveles de colesterol y contribuiría a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, según un estudio realizado en la Universidad de Hong Kong que confirma que el té verde tiene un ingrediente activo que reduce los niveles de colesterol hasta un 25%.
La catequina, sustancia presente en las hojas del té verde, reduciría la absorción de colesterol al mismo tiempo que promovería su eliminación del organismo. El estudio también mostró que sus efectos podrían incluso ser más pronunciados que el de las drogas que se usan comúnmente.
El té no fermentado resultó aún más efectivo, porque la catequina es destruida durante la fermentación de las hojas del té.
Aunque los resultados parecen alentadores, las personas con colesterol elevado deben continuar el tratamiento indicado por su médico. Si se desea consumirlo se puede obtener en comercios de productos dietéticos.
Fuente: BBC News, Healthy Mind, Healthy Body
Diferentes estudios relacionados con el hábito de beber té indican que las personas que consumen por lo menos una taza de té por día reducirían su riesgo de ataque cardíaco en casi un 50%.
Los beneficios para la salud derivan de sus ingredientes, conocidos como “flavonoides”, un tipo de antioxidantes que se encuentran en todas las variedades de té. Se cree que neutralizan los efectos de los “radicales libres”, moléculas que pueden perjudicar las células del cuerpo, incluyendo a las del corazón.
Uno de los estudios evaluó el hábito de beber té o café de personas de menos de 76 años de edad. Quienes bebían una o más de una taza de té por día mostraron una reducción del 44% de su riesgo de ataque cardíaco, comparadas con las que no bebían té.
Estudios previos ya habían arrojado resultados similares. Una investigación holandesa en hombres de entre 65 y 84 años de edad mostró que beber más cantidad --de 3 a 4 tazas por día-- reducía el riesgo de enfermedades coronarias en un 58%.
El té verde también ayuda
Los remedios más antiguos a veces muestran ser muy efectivos. El té verde chino también tiene un efecto positivo sobre los niveles de colesterol y contribuiría a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, según un estudio realizado en la Universidad de Hong Kong que confirma que el té verde tiene un ingrediente activo que reduce los niveles de colesterol hasta un 25%.
La catequina, sustancia presente en las hojas del té verde, reduciría la absorción de colesterol al mismo tiempo que promovería su eliminación del organismo. El estudio también mostró que sus efectos podrían incluso ser más pronunciados que el de las drogas que se usan comúnmente.
El té no fermentado resultó aún más efectivo, porque la catequina es destruida durante la fermentación de las hojas del té.
Aunque los resultados parecen alentadores, las personas con colesterol elevado deben continuar el tratamiento indicado por su médico. Si se desea consumirlo se puede obtener en comercios de productos dietéticos.
Fuente: BBC News, Healthy Mind, Healthy Body
Todo el glam, boló! 
che, no explicaras muy bien vos...
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