El consumo de Creatinas perjudica en..

[jhonnybemad]

El único efecto secundario demostrado es el aumento de peso

*debido a la retención de líquidos que produce, además sé que fuerza el sistema hepático y renal

yo tomaba 5 grms diarios para mejorar el rendimiento físico, y la verdad ayuda bastante en la recuperación, podés entrenar mucho más, lo único es que tenés que tener ganas de entrenar más, sino es al re pedo

si queres ganar masa muscular te conviene ingerir algún suplemento proteíco, la creatina es ideal para cuando ya estás bastante curtido y entrás en la denominada meseta de rendimiento, te salva las papa viteh

[jhonnybemad]

la única forma de que te atrofies la garcha es tomando anabólicos

no los recomiendo, un amigo se picaba y ahora es un patova pelado grandote de pura grasa, y yo, yo entro gratis al boliche jejej

[Kalos]

=/

tenés un problema, che.

[EnPiK]

Y cuál es la forma educada y elegante, entonces?

creeria que miembro masculino :/

[repetto]

- Doctor, tengo un dolor en el miembro masculino.

La palabra "pene" es vulgar? Yo creeria que NO

[Zkaporci]

pija, chota, verga, pingo es vulgar
pene no es vulgar :/
y pitulín lo es menos

o podés decir "miembro viril masculino"

[Frostwarrior]

Organo reproductor innato viril masculino

[Max Power]

"Enano escupeleche" es vulgar?

[Beelsamén]

http://www.portalfitness.com/articulos/entrenamiento/creatina.htm

Es uno de los mil sitios que hablan de la creatina en en la red.

De nada

[Beelsamén]

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/patient-creatine.html

O éste, que creo que está mejor

De nuevo de nada jajaj

[Blasto]

cheee que es la vulgarizacion para vos? porque vulgarmente el miembro masculino seria chota,pija, verga, socotroco (yo la uso) y un largo etc.... Pero Pene es el nombre correcto, CORRECTO.

[Seba_mop]

Che, el único problema por el cual es mala la creatina es porque te licua la sangre, te la hace ultra-líquida y puede hacer que pierdas mucha sangre por una herida común... además de ralentizar el proceso de cicatrización.
Igual si la vas a usar porque querés ser "groso" en el gimnasio, sos un idiota...