SACAR MUSCULOS

[Paula]

fotos

[Chaos]

no entiendo que tiene de bueno desmayarse.

Seguro se te murieron varias neuronas por falta de oxigeno o algo asi.
No seas idiota.
No vale la pena el danio a tu cuerpo por los 5 segundos de gloria que te da contarle eso a las minitash y amigos.

[Koala]

Sí, sos bastante un salame triumphator festejándote giladas.

[Lux]

seems legit y basado en informacion bastante nueva
basicamente dice que la sintesis de proteinas se acaba a las 3 horas pero las reservas de aminoacidos siguen full por 6, entonces no hace falta comer de vuelta, no?
pero solo se basa en las reservas de aminoacidos
pero tres nutricionistas diferentes (y muy buenas) me dijeron que habia que comer cada dos horas
pero por ahi estan desactualizadas
pero hay una de als tres que no seguro
pero la vi hace 4 años
pero mientras mas hambre tenes entre comidas mas baja el azucar, mas pronunciado es cuando sube y ma sinsulina generas, que esta asociada con la acumulacion de grasa
pero cuando te acostumbras a comer cada dos horas u hora y media despues te hagarra hambre de verdá!
pero yo necesitaba tener el glucogeno bien alto para entrenar todos los dias

credito parcial

voy a investigar

hacé un topic, es tu hora de brillar en Egel Forum, bue.

[Triumphator]

Che me doy cuenta de que cometí una estupidez enorme, me hice el He-Man y me kbió, no es gracioso si nos ponemos en serios, pero vamos, que voy a hacer, ponerme a llorar, asustarme? ya fue, me río, lo tomo como una señal de respetar los límites de uno y sigo viaje. Festejar? A ninguna mujer se lo contaría ni en pedo, tampoco. No es nada extraño lo que hice y propio de mi edad, otros pibes eligen escabiar hasta perder el sentido, no es algo para festejar pero tampoco para preocuparse.
Igual sí, tienen razón, no voy a ser idiota.

el "muy buenas" se refiere a las nutricionistas en sí? fotos

[aNtime]

Por mi parte no consumo carbohidratos(en lo posible) solo 3 comidas al día. Mucha proteína y verduras de hoja verde.
Me hice chequeo hace unos meses, todo OK. Tuve el higado graso, ahora ya no. Jamás me sentí cansado ni a punto de desmayarme por no tocar los CH, al contrario, me siento excelente cuando no los consumo.


btw no soy diabetico.

[Lux]

hacé un topic, es tu hora de brillar en Egel Forum, bue.

Bue

http://io9.com/5979523/why-you-should-starve-yourself-a-little-bit-each-day

[Caquín]

juaj

cada vez peor