Mandale saludos a Iwakura de mi parte
buep
buep
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Si no esta roto, no lo arregles -
JAJAjaja mandados
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AJaj es la mejor alternativa, estas perdonada
ACP • BOUCHComentario
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Bueh, ya que estamos todos aca compartiendo
Octubre 2012 pesaba 109 kilos. Desdel el 2004 que empece a salir con lavirgin, y junto a ella pase la barrera de los 100 kilos, jamas pude volver a bajarlos. He estado mas o menos grossos dependiendo de la cantidad de gym que ponia, pero lo minimo fueron 104.
No se que paso bien, pero tuve 1 mes y medio de laburar 14 horas por dia, incluyendo fines de semana, y despues 1 mes y medio de vacaciones.
Cuando volvi pesaba 103.
Un poquito motivado por la bajada de peso sin intentarlo, y que la gent eme decia que parecia mas flaco, empece a comer un poco menos.
Simplemente trataba de cortar las porciones un poco, o aguantar a realmente sentir hambre antes de comer.
Usualmente mi dia es asi
Desayuno 1 vaso de nezquick
Almuerzo algo indones, onda arroz con pollo, o arroz con carne. Las porciones son chicas comparadas con Arg
Tomo cafe a morir, hasta la noche que como algo mas normal. Intento cocinarme generalmente algo que sea carne+vegetales de cualquier tipo.
Actividad fisica me da paja ir al gym por ahora, pero estoy haciendo Pump It Up, y voy a la pile cuando puedo.
Llegue a 98 hace 2 dias.
Perdon por la calidad de mierda de las fotos.
Si llego a 95 pongo otra en cueros.Vamos a kimia
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Chicos, tengo una re duda.
Leche semi descremada + nesquik a la mañana, en un vaso de 400cm?
Va?
Tiene mucha grasa, si, pero tiene DE TODO
ZINCS
BITAMINAS
CALCIOS
Y me deja pipon
Pero tiene grasa...
QUE HAGO!?
edit: no habia leido el ultimo mensaje de Chaos pero me viene al pelo.
GraciasEditado por última vez por Merengue; 02-02-2013, 01:19 AM.Comentario
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DEJA DE MARICONEAR POR PELOTUDECES
A menos que seas un atleta peak performance la semana antes de pesarse, PONERSE PELOTUDO CON ESOS DETALLES NO SIRVE PARA NADA.
El nezquick con leche es la gloria.
La grasa es buena.Vamos a kimia
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but bro, do you even lift?Comentario
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jauj, che, Merengue, no pesás 130 kg. Mirá si 3 cucharadas nesquik te van a hacer engordar.
50 gramos de nesquik son:
140 kcal, 40 g de azucar, menos de 2 g grasas.
No leés el coso nutricional de los paquetes?
La bebida de ese desayuno es tipo 300 kcal.
Un vaso de coca tiene casi lo mismo y es mierda cocaína con jarabe.
Comé un par más de verduras, yo que sé.Lux - www.egelforum.net
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Claro, a mi lo que me hace flashear grasa es el %VD que te tira onda 20% grasa saturada y me asusto.
Pero bue, aguante el spinning, soy dios.Comentario
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Para una persona que no esta haciendo dieta, una taza de nezquik no le afecta
Si estas haciendo deita si, porque 140 kcal es bastante para lo q estas comiendo y tiene bastante azucar. Preferible mandarte unos cereales con leche.Comentario
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Frodo, voy a usar este maravilloso thread para seguir mi propio progreso, espero que no te joda.
Empecé spinning o sport cycle o como mierda le quieran llamar el lunes pasado, fui a 3 clases.
Movés el culo cual homosexual en celo al ritmo de one more time PERO
Te chivás la vida, es entrenamiento en intervalos, es lo mejor relación tiempo beneficio.
Baje 1.5kg en esta semana, pero seguro es que me "des hinche" o esas cosas que dicen las viejas.
Sigo comiendo masomenos lo mismo, no quiero hacer dieta, calculo que metiendo ACTIVIDAD FISICA debería bajar las tetas.Comentario
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Cuanto pesas Merengue?
Y si, demosnos apoyo moral entre todos.
Esto es cuestion de peso de aca a un mes.
El primero q baja los 10 kilos se gana una noche con conejitaComentario
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te amo.Comentario
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cuando empiezan a hacer esa mierda de ponerse enfermos por 100 calorias, es cuando se va todo al carajo.
TOMEN NEZQUICK
es mas me voy a hacer uno ahora mismo, que me traje importado de Arg.Vamos a kimia
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