Egelitos que quieran hacer dieta¿?¿?

[Poke]

enjoy your SIDA

[Yojimbo]

Salir a correr es lo mejor y es lo que mas te hace quemar grasas.

Si cada vez q puedo salgo a correr... cada vez me esta siendo mas facil llevar adelante la dieta... si llego al peso que quiero, empiezo al gimnasio...

[Frodo]

AJUAAUAAJ NO VI QUE HABIAN POSTEADO MI FOTO


FORZA

[Poke]

che frodo, al final hiciste alguna vez lo de high intensity cardio training? a veces lo recuerdo y me pinta que debe estar bueno, quiero quemar grasa y eso parecia un golazo, pero me da medio cagazo de que sea una mierda pensada por preparadores fisicos descerebrados yankees y termine perdiendo 5 años de vida.

[Riff Raff]

che yo me re prendo, peso 62kg y mido 1.75m pero tengo el 50% de mi peso en el abdomen.

hace dos semanas que empecé a trotar, el viernes hice 5km en 44min.

la idea es salir a trotar tres veces por semana, otras tres hacer musculación y abdominales y para el verano ser un símbolo sexual.

nunca hice dieta en mi vida y siempre como de manera desastrosa, a cualquier horario.

recomendaciones? algo?

[Frodo]

Lo hice acompañado de dieta y baje 16 kilos en unos 5 meses.... pero despues volvi a mi vida normal y los subi en 4, y en el otro subi un tanto mas.

[Jelena]

Saltear una comida al día funciona, pero quedás re zombie y después querés comer sin parar a la noche. Yo por ej hoy no pienso almorzar, pero cuando llegue a casa a las 17 seguro que me dan re ganas de comerme una pizza entera yo sola (lo he hecho).

[agromicrobiology]

Che pero a vos no te hace mucha falta hacer dieta

[Jelena]

¿No se te ocurrió que soy como soy porque mantengo un hábito de alimentación acorde?
No es que haga DIETA, pero bueh... no como demasiado.

[agromicrobiology]

Bueno, me perdonas?

[JPG]

¿No se te ocurrió que soy como soy porque mantengo un hábito de alimentación acorde?
No es que haga DIETA, pero bueh... no como demasiado.

tampoco es bueno saltearse comidas, es como dijo no se quien en este thread, tenes que acostumbrar a tu metabolismo a quemar lo que consume, si no consumis nada lo poco que comes el cuerpo lo aprobecha mas y no lo quema porque es un miserable puto y tiene miedo de quedarse sin nada.

[Jelena]

Perdonado ^^
Yo no dije que esté bien, solo que funciona. Ahora si quieren cagarse la salud como yo háganlo. Que conste, NO ESTÁ BUENO SALTEARSE COMIDAS, te sentís como el traste y te duele la panza, es como que te comés a vos mismo.

[JPG]

ble igual quien come 6 veces por dias, laburando y estudiando no tenes tiempo para alimentarte bien. mueranse todos

[Bird_CRUNCHER!]

en argentina le llamamos anorexia y similares

[Koala]

Yo estoy bajando de peso a base de comer normal, jugar fútbol sin parar y moverme en bici a cualquier lado. Funciona deluxe.